 |
| فوائد البابونج |
في هذا الموضوع ستتعرف على فوائد البابونج للصحة والبشرة والشعر والحمل، وكذلك على ما هي زهرة البابونج؟ وما هي خصائص زهور البابونج، وسيشمل الموضوع أيضا فوائد البابونج في الطب التقليدي للنساء والرجال، وكيفية استخدام البابونج، وما هي الأثار الجانبية وأضرار البابونج؟.
الكثير من الناس لم يجربوا طعم زهرة البابونج ، وهي نبات طبي قديم وشائع ومتعدد الاستخدامات ، ولم يختبروا فوائده خصائصه المهدئة للنفس والاعصاب سوى عدد قليل من الناس.
في ما يلي ،اختارنا هذا النبات الجميل المميز بخصائص سحرية، وسنتحدث عن فوائده وأضراره المحتملة وكيفية استخدامه. ابق معنا.
ما هو البابونج؟
 |
| البابونج |
البابونج هو نبات عشبي عطري مفيد للصحة، تتوسط زهرة البابونن دائرة محدبة صفراء محاطة ببتلات بيضاء، وتشبه زهر الأقحوان، ينتمي نبات البابونج إلى عائلة Cassian أو Merkban وموطنه الأصلي أوروبا الغربية وشمال إفريقيا ، على الرغم من أنه ينمو اليوم في جميع الأجزاء المعتدلة من العالم.
هناك نوعان من هذا النبات ، وهما البابونج الروماني (شيرازي البابونج) والبابونج الألماني شائعان للغاية ويستخدمان للأغراض الطبية.
يستخدم البابونج كمغلي أو مستخلص نباتي أو زهرة مجففة منذ حوالي 5000 عام ويعتقد أن هذا النبات يجلب السلام والحيوية والشباب وطول العمر. ويسمى هذا النبات باللغة الانجليزية (Chamomile).
يمكن استخدام البابونج كعامل منكه في الأطعمة والمشروبات أو غسول الفم أو الصابون أو مستحضرات التجميل، كما يستخدم شاي البابونج أيضا في التنحيف وفي علاج العديد من الحالات الصحية.
فوائد البابونج للصحة
 |
| شاي البابونج |
الخصائص الفريدة لهذا النبات العطري مشتقة من المركبات المضادة للأكسدة فيه ، والتي سنذكر بعضها أدناه.
1. مصدر ممتاز لمضادات الأكسدة
يحتوي البابونج على مركبات مضادة للأكسدة من التربينويدات مثل الكامازولين والأسيتيلين ، والتي توجد بشكل خاص في الزيت العطري لهذا النبات.
المركبات الفينولية ، بما في ذلك الفلافونويد أبيجينين ، كيرسيتين ، باتولتين ، ومختلف الجلوكوزيدات ، هي مضادات أكسدة أخرى للبابونج تساعد في تخفيف الالتهاب عن طريق الحد من تلف الجذور الحرة ومنع الطفرات الخلوية.بعض الفوائد الأخرى لمضادات الأكسدة هذه هي كما يلي:
- تقوية جهاز المناعة
- تقليل اضطرابات المزاج
- تقليل الألم والتورم
- صحة الجلد والشعر والأظافر
- صحة الأسنان
- صحة العين
2. مفيد للقلق والاكتئاب والأعصاب
يعتبر البابونج ، سواء تم تناوله على شكل تسريب أو زيت عطري أو صبغة أو أي شكل آخر ، مفيدًا في تقليل التوتر واسترخاء الجسم وتهدئة الا‘صاب، ويعرف بأنه مادة مضادة للاكتئاب ومضادة للقلق ، وبالتالي فهو بخار الزيت الأساسي في منتجات العلاج بالروائح وتستخدم الشموع.
كما يستخدم الأطباء البابونج لتخفيف أعراض القلق والتوتر المزمن الناجم عن الهستيريا والكوابيس والأرق ومشاكل الجهاز الهضمي المختلفة.
لعلاج قلق وتهدئة الأعصاب، انشر مزيج من البابونج وزيت اللافندر في الغرفة.
لعلاج الاكتئاب، اخلطي زيت البابونج وزيت ثمر الورد وأضيفيه إلى ماء الاستحمام أو استنشقي هذا المزيج أو انشري رائحته في المنزل. إقرأ ايضا: فوائد النعناع للاعصاب.
3. البابونج مفيد للهضم والغازات والقلون العصبي
يستخدم البابونج منذ فترة طويلة لعلاج مشاكل الجهاز الهضمي والقلون العصبي والتي تتراوح من الغازات وعسر الهضم إلى ارتداد الحمض والإسهال وفقدان الشهية ودوار السيارة والغثيان والقيء.
تشمل الخصائص الأخرى للبابونج للمعدة والأمعاء ما يلي:
- مستخلص البابونج مفيد لتقليل فترة الإسهال والمغص عند الأطفال
- يحتوي زيت البابونج على خصائص مضادة للتشنج ويساعد في تقليل التشنجات والإمساك وآلام المعدة الأخرى
- له خصائص مضادة للجراثيم ويقلل من نشاط جرثومة المعدة والبكتيريا الأخرى التي تسبب قرحة المعدة.
- يقلل من حموضة المعدة ويمنع تقرحات المعدة
- يفيد في تقليل التشنجات العضلية وعلاج الاضطرابات المعدية المعوية الالتهابية المختلفة مثل مرض التهاب الأمعاء.
- يساعد في التقليل من أعراض أمراض الأمعاء المزمنة مثل التسرب المعوي ، القولون العصبي ، إلخ عن طريق إرخاء المخ والأمعاء العصب المبهم.
4. فوائد البابونج للحمل
يقال إن البابونج يساعد في تحسين حالة المرأة الحامل في الحالات التالية:
- علاج الغثيان وغثيان الصباح
- التقليل من أعراض مشاكل الجهاز الهضمي مثل الغازات وخلافه
- الآلام الشائعة أثناء الحمل
- راحة الجسد والعقل بعد الولادة
من المثير للاهتمام معرفة أنه في المكسيك ، يتم إعطاء النساء شاي البابونج بعد الولادة حتى تسترخي عضلات البطن ويمكنهن الراحة بشكل أفضل. ومع ذلك ، يوصى باستشارة طبيبك قبل استخدام هذه العشبة وأي دواء أو مكمل آخر.
5. مضاد للالتهابات ومسكن للألم
قد لا تصدق ذلك ، لكن البابونج يستخدم كمسكن عشبي وطبيعي للألم لتقليل الألم والاحتقان والتورم والاحمرار ، خاصة في الحالات التالية:
- تقليل تورم الوجه
- تخفيف تهيج الجلد
- علاج وجع الاسنان
- تقليل الألم الناجم عن العدوى والأمراض الكامنة الالتهابية
- تخفيف آلام الصداع النصفي
- علاج آلام المفاصل والإصابات وآلام الظهر
- الألم الناجم عن الحمى
لذلك ليس من المستغرب أن يتم العثور على اسم مستخلص البابونج في كثير من الأحيان بين المكونات المستخدمة في العديد من المنتجات مثل غسول الوجه أو الجسم ومعاجين الأسنان والصابون.
6. مضاد للسرطان
تشمل الخصائص السحرية الأخرى للبابونج تثبيط نمو الأورام السرطانية ، والتي تنشأ من مضادات الأكسدة apigenin في هذا النبات وهي مفيدة بشكل خاص لسرطان الجلد والبروستاتا والثدي والمبيض.
7. احتقان والتهابات الجهاز التنفسي
يستخدم البابونج في العديد من بخاخات الأنف لأنه يحارب الالتهابات ويساعد استهلاكه في تقليل احتقان الأغشية المخاطية وأعراض نزلات البرد والالتهابات التي تسببها الأنفلونزا والجيوب الأنفية.
لتقليل التهاب الأغشية المخاطية للفم والحلق ، يوصى باستنشاق بخار مستخلص البابونج أو الغرغرة بالشاي وخلاصته.
8. صحة الفم والأسنان
للبابونج تأثير جيد على الالتهابات البكتيرية المختلفة وعلاج تجويف الفم وصحة الأسنان واللثة لما له من خصائص مضادة للميكروبات ومضادة للالتهابات ومضادة للبكتيريا ويستخدم في كثير من غسولات الفم.
تشمل فوائد هذا النبات إغاثة وعلاج ما يلي:
ألم من الجروح السرطانيةوجع أسنانإصاباتيقضي على البكتيريا الضارة في الفمتورم اللثةلوحة الأسنان
9. مفيد صحة القلب والشرايين
تحتوي مركبات الفلافونويد الموجودة في شاي البابونج على خصائص مضادة للأكسدة وتساعد على خفض ضغط الدم والكوليسترول السيئ والدهون الثلاثية.
يقلل استهلاك البابونج من الوفيات الناجمة عن مرض الشريان التاجي لدى كبار السن من الرجال وإحصار القلب.
10. مفيد مرض السكري وسكر الدم
يبدو أن شاي البابونج مفيد لمرضى السكر ، ومن فوائد هذا الشاي يمكن ذكره كالتالي:
- سكر الدم الصائم
- منع ارتفاع السكر في الدم بعد الأكل
- تقليل تلف خلايا البنكرياس ، والذي يحدث عادةً بسبب ارتفاع السكر في الدم المزمن
- خفض الكوليسترول في مرضى السكري
11. البابونج يعالج الأرق
يعد البابونج أحد أكثر العلاجات المنزلية شيوعًا للأرق وتحسين نوعية النوم ، والذي يأتي من خصائص الاسترخاء والمضادة للقلق لهذا النبات.
يقال إن Apigenin في هذا النبات يرتبط بمستقبلات معينة في الدماغ ويساعد في علاج الأرق عن طريق التسبب في النعاس.
يوصى بشرب شاي البابونج قبل الذهاب إلى الفراش حتى تنام بسرعة وتقليل القفز.
يمكنك أيضًا الجمع بين 2 إلى 4 قطرات من زيت البابونج والخزامى وزيت النعناع وتطبيقها على صدغيك.
12. الحيض وتنظيم الدورة الشهرية
يساعد البابونج في تقليل أعراض الدورة الشهرية المزعجة.
اخلطي قطرتين من زيت البابونج والمريمية والريحان وإكليل الجبل وضعيها على بطنك بمنشفة دافئة ورطبة.
إقرأ أيضا: فوائد الأقحوان واضراره.
فوائد البابونج للبشرة والشعر
 |
| البابونج مفيد للشعر والبشرة |
من أهم فوائد وخصائص البابونج المساعدة في علاج وتخفيف العديد من مشاكل البشرة ونعومة الشعر، ومنها:
- علاج تهيج الجلد الخفيف
- علاج ضربة الشمس
- علاج الطفح الجلدي
- علاج نزلات البرد
- تسريع التئام الجروح والتئام الجروح
- التقليل من أعراض الإكزيما
- محاربة الفيروسات والبكتيريا مثل المكورات العنقودية الذهبية التي تسبب التهابات العنقوديات
- تقليل التهابات الجلد
- البثور وحب الشباب والبثور التي تسببها الحفاضات
- عدوى وشوائب حول العينين
- جفاف واحمرار الجلد
- التعامل مع شيخوخة الجلد وتقليل الأعراض مثل العيوب والخطوط الدقيقة
- أعراض النقرس والكدمات والحروق
- علاج قشرة الرأس
- العلاج السريع لجدري الماء
الفوائد المذكورة تنبع من خصائص البابونج المضادة للالتهابات والبكتيريا وتساعد في الحصول على بشرة صحية وناعمة.
كيفية إستخدام البابونج؟
بعض طرق استخدام البابونج للبشرة هي:
- لعلاج بثور الجلد: امزج قطرتين من زيت شجرة الشاي والبابونج وضعيها على المنطقة حتى 5 مرات في اليوم.
- لعلاج حروق الشمس: يُمزج زيت اللافندر أو زيت البابونج مع 1 ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند ويوضع على الجلد باستخدام كرة قطنية لتقليل التورم والألم.
- لمقشر الاستحمام: اخلطي نصف كوب من صودا الخبز ونصف كوب من الخل و 5 قطرات من زيت البابونج والبرغموت وضعيه على عضلاتك. ثم ابق في حوض الاستحمام لمدة 15 دقيقة على الأقل لتقليل وجع العضلات.
ما هي طبيعة وقيمة البابونج؟
طبيعة البابونج ساخنة وجافة. البابونج غني بمضادات الأكسدة Chamazolen والأسيتيلين والفلافونويد مثل apigenin و quercetin و petolytin وكذلك الجلوكوزيدات المختلفة.
سبب تسمية البابونج هو رائحة النفادة المميزو، والبابونج أو زهرة البابونج في اليونانية تعني رمز الصفاء والنفاء والحب.
الاستخدامات المنزلية للبابونج في الطب التقليدي
 |
| يستخدم البابونج في الطب التقليدي |
يعود استخدام البابونج إلى آلاف السنين، لعلاج أمراض النساء والرجال ، وقد استخدم القدماء هذا النبات في الحالات التالية:
- استخدم الألمان هذا النبات لحل مشاكل الجهاز الهضمي والقلون العصبي
- استخدمت المرأة المصرية زهور البابونج المقطعة للحفاظ على نضارة البشرة ومنع الشيخوخة
- في روما ، تم استخدام البابونج لمحاربة الأمراض التنفسية وإطالة العمر
من بين تطبيقات البابونج في الطب التقليدي العالمي في العلاج، يمكن ذكر ما يلي:
- علاج التوتر والاكتئاب
- علاج الحساسية الموسمية
- علاج الأمراض الالتهابية
- علاج التشنجات العضلية
- أعراض متلازمة ما قبل الحيض واضطرابات أخرى في هذه الفترة
- علاج الأرق
- علاج الأمراض الجلدية
- علاج الجروح والإصابات
- علاج اضطرابات الجهاز الهضمي
- علاج التهاب المفاصل والألم الروماتيزمي
- علاج البواسير
كيف تستهلك البابونج؟
يمكن شراء البابونج بأشكال مختلفة من الشاي ، المسحوق المجفف ، الزهور المجففة ، الزيوت الأساسية ، إلخ من المتاجر ذات السمعة الطيبة.
وفقًا لخبراء الطب التقليدي ، فإن المسحوق الجاف وخلاصة البابونج لهما خصائص مضادة للأكسدة أقوى
عند شراء مسحوق البابونج ، تأكد من أنه مسحوق زهرة البابونج (وليس جذع أو جذر النبات).
يتوفر مستخلص هذا النبات أيضًا على شكل كبسولات ، والتي تستخدم عادة لعلاج القلق أو الأرق.
يتم غلي البابونج في الماء فوق النار حتى الغليان، ثم يترك قليلا حتى يبرد ثم يستهلك باضافة القليل من السكر أو بدونه حسب الرغبة.
الآثار الجانبية وأضرار البابونج
بشكل عام ، فإن استخدام البابونج بكميات صغيرة في الأطعمة غالبًا ما يكون آمنًا ، ومن المحتمل أن يكون الاستهلاك الفموي أو الموضعي آمنًا لفترة قصيرة ، ومع ذلك ، يوصى بما يلي:
- تجنب تناول زيت البابونج عن طريق الفم وللاستخدام الموضعي ، قم أولاً بإجراء اختبار الحساسية
- الأشخاص الذين يعانون من الحساسية الموسمية أو لديهم حساسية من نباتات الهندباء مثل الربيع القديم يجب ألا يستخدموا البابونج
- إذا كنت تعاني من حمى القش ، أو الإصابة بالشرى أو التهاب الجلد المتكرر ، تجنب المنتجات التي تحتوي على البابونج أو استشر الطبيب قبل الاستخدام.
- قد تسبب الحساسية للبابونج العطاس والنعاس والحكة ومشاكل التنفس
- يجب على الأشخاص الذين يعانون من مشاكل هرمونية مثل الانتباذ البطاني الرحمي أو الأورام الليفية أو سرطان الثدي أو الرحم أو المبيض عدم تناول البابونج
- يبدو أن منتجات البابونج تعمل كمنشط معتدل للرحم ، لذلك إذا كنت حاملاً ، فتأكد من استشارة طبيبك قبل تناول مستخلص البابونج ، على الرغم من أن شاي البابونج الخفيف قد لا يمثل مشكلة.
- يمكن أن يؤدي ملامسة مستحضرات التجميل التي تحتوي على البابونج إلى تهيج العين والتهاب الملتحمة
- يجب على الأطفال والنساء الحوامل والمرضعات والأشخاص المصابين بأمراض الكبد أو الكلى توخي الحذر بشأن تناول المنتجات التي تحتوي على البابونج.