معهد تطوير الذات والتنمية البشرية

لغز الغابة السحرية وشجرة التفاح

هو لغز خيالي لتنشيط الذهن والتفكير معا. ذهبت سعاد ومريم في نزهة إلى الغابة السحرية التي يتحول فيها الانسان الى شجرة،و فجأة بدأت الأمطار ال...

تعتبر أهم خطوة للتخسيس Slimming والتخلص السريع من الوزن دون رياضة، هي الإمتناع عن السكر نهايا، والتقليل الى اقصى حد من الكربوهيرات، والت...

إن الثقة بالنفس Self-confidence هي صفةٌ ضرورية من صفات الانسان الناجح ، وهي أحد مفاتيح النجاح الاساسية اليوم، إذ تمنح الشخص الذي يمتلكها ...

الكثير من شباب وبنات اليوم يحلمون أن تصبح أجسامهم ممشوقة ورشيقة ويحصلون على عضلات بارزة وقوية حتي يتفاخرون بها أمام اصدقائهم، ولنمو العضل...

قبل الذهاب الي الصاله الرياضيه لممارسه رياضه كمال الأجسام يجب علي المتدرب أن يتناول وجبات صحيه تحتوي علي عناصر متنوعه حتي تعطيه طاقه يمارس...