يعد النمش Freckles واحدة من أكثر مشاكل الجلد شيوعًا لدى جل الشعوب في العالم، ولكنه ظاهرة جلدية آمنة جدا ، حيث لا يسبب العدوى ولا يشكل خطورة على صحة المصاب به، ومن غير البقع الظاهرة على الجلد لا يعاني الأشخاص المصابين بالنمش من اي اعراض اخرى ، وقد يصاب يصاب بالنمش اي شخص خاصة أولئك الذين لديهم من بشرة فاتحة .
في هذه المقالة سوف تتعرف عن سبب هذه البقع الجلدية المزعجة وسببها وكيفية الوقاية منها وما هي العلاجات المنزلية والعلاجات الطبية الخاصة بها، وكيفية مقارنتها ببقع الجلد الأخرى.
ما هي أسباب النمش على الوجه والجسم وكيية علاجه
ما هو النمش؟
النمش عبارة عن بقع بنية بنية فاتحة تغطي الجلد ،وهي بقع صغيرة على الجلد ويكنو سببها في الغالب الوراثة والتعرض لأشعة الشمس.
بعض الناس أكثر عرضة للنمش بسبب جيناتهم وأنواع بشرتهم من الآخرين ، وأولئك المعرضين وراثيا للنمش هم أكثر عرضة لتكون النمش عند التعرض لأشعة الشمس.
من المهم ملاحظة أن النمش شائع لدى الأطفال وعادة ما تتلاشى أو تتلاشى لديهم تلك البقع مع تقدم العمر. وكما ذكرنا سابقًا ، فإن التعرض لأشعة الشمس والوراثة سببان رئيسيان للاصابة بالنمش. إقرأ أيضا: أسباب اتنفاخ العيون بعد الاستيقاظ من النوم.
ما هي أسباب النمش.
1.السبب الأول: التعرض المستمر لأشعة الشمس
عندما تتعرض لأشعة الشمس ، خصوصا اصحاب البشرة الفاتحة، تنتج الخلايا المزيد من الميلانين لحماية البشرة من أشعة الشمس ، وهذا هو السبب في أن أشعة الشمس تسبب النمش.
قد تظهر بقع النمش على مساحة كبيرة من الجلد ، في بعض الأحيان تتلاشى وتعاود الظهور.
في بعض الأشخاص ، تظهر بقع النمش أغمق في الصيف ، بينما تتلاشى أو تتلاشى في الأشهر الباردة من السنة عندما تحل خلايا الجلد الجديدة محل الخلايا القديمة.
ويمكن ظهور بقع النمش بالجسم في المناطق المعرضة لأشعة الشمس ، بما في ذلك:
- الوجه
- العنق
- الصدر
2. السبب الثاني: الوراثة
تؤثر الوراثة على نوع الميلانين الذي ينتجه الجسم وبالتالي يلعب دورًا مهمًا في طهور و نمو النمش.
يمكن أن ينتج الجسم نوعين من الميلانين ، Feomlanin و Omlanin ، الذي يحمي البشرة من أشعة الشمس ، لكن Feomlanin لا يفعل ذلك. كما يحدد جين MC1R نوع الميلانين المنتج في الجسم.
الأشخاص ذوو الشعر الداكن والعينين والبشرة الداكنة ينتجون عادةً المزيد من الميلانين ، وهم أقل عرضة للنمش.
الأشخاص ذو الشعر الأحمر أو الأشقر أو البني الفاتح وأولئك الذين تكون بشرتهم وعيونهم فاتحة عادة ما يصبحون أكثر عرضة للنمش.
ما هو الفرق بين النمش والشامات و بقع الشيخوخة
قد تشبه بقع النمش بقع الجلد الأخرى ، بما في ذلك البقع الشمسية - بقع الشيخوخة أو بقع الكبد - مما قد يجعل من الصعب التعرف عليها في بعض الأحيان.
على الرغم من أن التعرض لأشعة الشمس يمكن أن يكون سببًا رئيسيًا للبقع الناتجة عن النمش ، إلا أن بقع الشيخوخة تكون أكبر حجمًا وأكثر وضوحًا من بقع النمش ، وهي أكثر شيوعًا لدى كبار السن.
من ناحية أخرى ، تظهر بقع الشيخوخة عند الأشخاص ذوي ألوان البشرة المختلفة ، بينما تظهر النمش بشكل أكبر على الأشخاص ذوي الشعر الفاتح والبشرة فقط.
الشامات أغمق أيضًا من النمش ولكن قد يكون لها سطح مستو أو بارز بخلاف ابقع النمش التي تكون بنفس مستوى الجلد.
توصيات الأكاديمية الأمريكية للعناية بالبشرة :
توصيات الأكاديمية الأمريكية للعناية بالبشرة للمعرضين للاصابة بالنمش تشمل:
استخدم واقٍ من الشمس مع حماية ضد UVA و UVB و SPF 30 أو أعلى ارتداء ملابس طويلة الأكمام وارتداء النظارات الشمسية والقبعات عند مغادرة المنزل.
حاول ألا تترك المنزل أثناء النهار الذي تشرق فيه أشعة الشمس بين الساعة 10 صباحًا والساعة 2 مساءً. إقرأ أيضا: خطورة أشعة الشمس وموجات الحر الشديد والطريقة الصحيحة للتعامل معها.
كيفية علاج النمش طبيا ووماهي العلاجات المنزلية
عموما بقع النمش ليست ضارة ولا يحتاج المصابين بها إلى علاجها ، لكن قد يفضل بعض الأشخاص تقليل هذه البقع أو التخلص منها لأسباب مختلفة ، بما في ذلك الجمال. وفي ما يلي كيفية علاج النمش طبيا وبعض العلاجات المنزلية والأدوية لتقليل النمش و تشمل:
1. العلاجات الدوائية للنمش
أظهر مصدر موثوق في عام 2012 أن المنتجات التي تحتوي على حمض التراي كلورو أسيتيك والفينول تساعد في إزالة بقع النمش. تحتوي بعض الكريمات والقشور الموضعية على هذه المركبات.
تشمل المركبات الأخرى التي تعمل على تقليل بقع النمش على الجلد:
أحماض ألفا هيدروكسي
حمض الازاليك
Cysteamine
فيتامين ج
الرتينوءيدات
2. العلاجات الطبية للنمش
بعض التقنيات التجميلية والطبية للقضاء على النمش تشمل:
- العلاج بالليزر
- تقشير كيميائي
قد يكون لاستخدام هذه التقنيات آثار جانبية ، مثل البقاء في الجرح ، لذلك يجب على الأشخاص الذين يخططون لاستخدام هذه التقنيات استشارة الطبيب قبل محاولة أي آثار جانبية محتملة وخيارات أخرى.
3. العلاجات المنزلية للنمش
جرب بعض الأشخاص عددًا من العلاجات المنزلية ووجدوا أن بعض المنتجات الطبيعية يمكن أن يكون لها تأثير جيد على إزالة النمش ، على الرغم من أن فعاليتها لم تثبت علمياً.
بعض هذه الطرق هي:
1. الليمون
غطي القطن بقليل من عصير الليمون وقم بتغطية المنطقة به. قد يساعد فيتامين C في عصير الليمون في تخفيف البقع الداكنة ، لكن لا تتوقع حدوث تغيير كبير.
2. العسل
ضع طبقة رقيقة من العسل على بشرتك. دعها تستريح لمدة 5 إلى 10 دقائق ثم اشطفها بالماء الدافئ. العسل له خصائص مضادة للأكسدة تساعد على إزالة وتقليص من حجم بقع النمش الكبيرة.
3. الألوة فيرا
يحتوي Aloe Vera على حمض الصفصاف وحمض الألوفيرا الذي يساعد على تقليل وتخفيف النمش. مجرد تطبيق بعض هلام نبات الصبار على بشرتك يساعد ايضا على التخفين من استفحال بقع النمش.
ملاحظة: الطرق الطبيعية المذكورة أعلاه عادة لا يكون لها أي آثار جانبية ، لكن من المستحسن اختبار كمية صغيرة على مساحة صغيرة من الجلد قبل اتخاذ أي إجراء والتوقف عن استخدام المنتج في حالة الحساسية أو ردود الفعل الجلدية.
متى ترى الطبيب؟
تعد بقع النمش آمنة ، لكنها قد تبدو في بعض الأحيان وكأنها أعراض لبعض أنواع سرطان الجلد ، لذلك يجب عليك مراجعة طبيبك إذا لاحظت أي تغيرات في الجلد.
من المهم أن نلاحظ أن الأشخاص الذين يعانون من بشرة فاتحة وخفيفة هم وأكثر عرضة للإصابة بالنمش أو حروق الشمس وهم أكثر عرضة للإصابة بسرطان الجلد ايضا. يجب أن يكون هؤلاء الأشخاص أكثر حذراً عند مغادرة المنزل.
من المستحسن عمومًا مراجعة طبيبك إذا كانت لديك الأعراض التالية في الشامات أو النمش أو بقع الشيخوخة:
- الحكة المستمرة
- نزيف الدماء
- ازدياد حجمها
- التغييرات في المظهر
علامات أخرى يجب الانتباه لها و وضعها في الاعتبار:
- عدم التماثل: هل نصف البقعة مختلف عن النصف الاخر؟
- الهامش: هل حواف الجلد مشوهة أم أنها تبدو متعرجة؟
- اللون: هل لها ظلال مختلفة من البني والأسود أو البرونزية؟
- قطر: هل هي أكبر من ممحاة قلم رصاص؟
- التغييرات: هل تغير شكله أو حجمه أو لونه يوميا؟
إذا تطابقت أعراض بقع جلدك مع واحد أو أكثر من الأعراض المذكورة أعلاه ، فيجب عليك زيارة طبيب الأمراض الجلدية في أقرب وقت ممكن.