إختبار التركيز Test focus

- 14:29

إختبار التركيز Test focus

 إن فقدان القدرة على التركيز هي أحد عوامل فشل غالبية الناس اليوم .. إن التركيز هام جدا في حياة الناس و به  يضاعف الناجحين الإنتاجية ويساعدهم على الفهم والتعلم والتفاعل .. فإن ملكت القدرة على التركيز أصبح بوسعك فعل الكثير من الانجازات و تحقيق الكثير من المهارات  والتغلب على المصاعب والتحديات التي تواجهك  بصورة يومية. و في ما يلي إختبار بسيط لقياس درجة التركيز لديك   .
شرح إختبار التركيز 
1ـ حرك  المربع الأحمر بزر الماوس  و حاول أن لا يلامس  المربعات الزرقاء أو  الإطار الأسود
2 ـ ستظهر النتيجة فورا عندما يلامس المربع الاحمر احدى المربعات الزرقاء او  الاطار الاسود
3 ـ الاختبار يتجدد تلقائيا .. و يمكنك إعادة الاختبار أكثر من مرة بعد الاستئناس بالمحاولات الاولى .

إذا حققت أكثر من 200 نقطة فالتركيز لديك  جيد
أما إذا حققت أقل من 200 و فالتركيز لدي متوسط
و أما إذا حققت أقل 100 نقطة  فالتركيز لدي ضعيف و في هذه الحالة يجب أن تنمي قدرتك على التركيز و ذلك بمحاولة التركيز الشديد لمدة نصف ساعة أو 15 دقيقة في عمل ما من دون أي مقاطعة بعدها استراحة لمدة دقيقتين ثم تجديد التركيز حتى ننجز المهمة المطلوبة و هكذا مرة كل يوم حتى تنمي قدرتك عى التركيز .
 إختبار التركيز 
الاختبار يتجدد تلقائيا .. و يمكنك إعادة الاختبار أكثر من مرة .