Show Mobile Navigation

نصائح للوقاية من القيء و الغثيان اثناء السفر

طريقة الوقاية من القي و الغثيان اثناء السفر

هل  تعاني من القيء و  الغثيان أثناء السفر ؟
اليك نصائح  طبية مهمة و أساسية  في كيفية الوقاية و التغلب على القيء و الغثيان أثناء السفر  من اجل سفر ممتع  .

ـ أجلس فى المقعد الامامى للسياره وألقى بنظرك بعيدا فى الافق و تجنب الجلوس فى المقاعد الخلفيه
- تجنب الوجبات الثقيلة قبل السفر فلها دور في الأصابه بالقيء و الغثيان أثناء السفر. 
- ابق جسمك ثابتا مع اغلاق عينيك و فمك أثناء السفر كما شعرت بدوار خفيف. 
ـ أخد ألادوية المضادة  للفيء و الغثبان  و توجد في الصيدليات (1)
 الادوية المضادة للقيء و الغثيان قد تكون مفيدة إذا تم أخدها قبل السفر تبعا لارشادات و نصائح الصيدلاني حتى يتمكن الجسم من امتصاص هذه الادوية. و اغلب هذه الادوية اما تحتوي على هويسين او مضاد الهيستامين المسمى السيناريزين. 
-  التنفس بعمك و تجنب النظر لحركة المناظر الجانبية اثناء سير السيارة  
ـ تجنب الحديث أو النظر الى أشخاص يعانوا من دوار الحركه أثناء السفر
ـ تجنب الجلوس بجوار المدخنين و توقف عن التدخين أثناء السفر

(1)  ـ  الادويه المضاده للهستامين تستخدم سواء للوقايه أو العلاج حيث تمنع الغثيان والقىء مثل
meclizine (Bonine, Antivert, Dramamine)
و مهما كان الدواء فهو يكون أكثر فاعليه أذا تم أخذه للوقاية قبل حدوث الدوار و القيء و الغثيان  حسب نصائح الصيدلاني.
 سفر ممتع للجميع .

روابط اعلانية



 
يتم التشغيل بواسطة Blogger.
DMCA.com Protection Status